Kiat Terbebas dari Obesitas

Cara mengatasi obesitas sangat personal. Aktivitas fisik dan nutrisi yang dibutuhkan berbeda antara satu orang dengan orang lainnya. Obesitas dikaitkan sebagai kondisi yang kerap dialami oleh orang dewasa maupun lanjut usia. Padahal penumpukan lemak berlebih dalam tubuh juga dialami oleh remaja. Setidaknya 36 persen mahasiswa Universitas Indonesia angkatan 2022 mengalami kelebihan berat badan (overweight) dan […]

Membiasakan Diri Kembali Bekerja dari Kantor

Bekerja dari rumah (work from home) menjadi zona nyaman baru bagi sebagian orang. Perlu sejumlah langkah agar cepat beradaptasi pada kebijakan back to work from office. Transisi penerapan sistem work from office (WFO) menuju work from home (WFH) membutuhkan proses adaptasi yang tak cepat. Namun seiring berjalannya waktu, kebijakan yang semula ditempuh banyak perusahaan untuk […]